uribou 
今日から３日間寒稽古。
昨年はヨーダが体調を崩してできなかったので、久々の実施。
本来は５日間の予定だったが、父兄の希望で３日に。
それでもこうやって参加できることが嬉しい。
朝5時10分に道場に到着。
-9度だけあって、床の上に立っているだけでも足から熱を奪われる感覚。
モップがけをしてからだを暖める。
一般も多く参加してくれて、久々に道場いっぱいに人がいて活気のある状態。幸せだなぁ。
礼をして、皆で準備体操 → 素振り 各種 → 空間打突 → 面をつけて切り返し。 一般が元にたち小学生と１分半の稽古＋ラスト面の打ち込み３本 ７セット。ピッチも速く、息も上がってきついけど、調子は上々。
その後、自由に相手を組んでの稽古。
私はマスタヨーダに呼ばれ ひよこチーム（＝初心者から１歩進んだ子達）の元立ち。どんどんかかってくるので、どうやったら引き立てられるのかが、悩ましいところ。もっと工夫したいなぁ。
残り１０分のところで、一般の方で稽古しなさいとの指示で、一般の方に移動。
一番上座の先生から順にお願いしていく。結局は４名にお願いできた。
寝不足もあって、とにかく強引な動きにならないように、全体的に力を抜き、足幅を狭め、上体がなるべく安定するように意識して稽古。
上体を安定させることを意識したら、相手の動きが普段よりもよく見えた気がした。応じ技も何本か出ていたと思う。
ただ、一所懸命やったのは覚えているが、稽古の内容はおぼろ。
やっぱり寒稽古はちょっと普段の稽古とはなにかが違う。
稽古の最後の方は、空がどんどん明るくなっていく様子が感じられ、気分もあがっていった。
最後面３本の打ち込みをして、切り返しをして終了。
人数がいた分稽古がいっぱいできて良かった。
道場を出たら、きれいな朝の景色があった。
先生のコメント
・警戒していたけど、いいとこ打たれた。ありがとう。
・今日は気があわない感じがしたけど、でも悪い感じじゃなくて。
こういう稽古もいいと思う。またよろしく。
明日も寝坊しないようにがんばろう。