uribou リハビリ。
足の調子はなんだか悪い。
治療前に研修生に、腫れて調子が悪いこと伝えてから、
電気・超音波・トレーニング。
電気治療、いつもよりビリビリ感じる…
そしてトレーニング。
トレーナーに調子が悪いのでゆるめにとお願いする。
いつもよりは少しゆるめにやる。自転車こぎはお預け。
スクワットを見たトレーナーが「前より、体の軸がまっすぐになってきましたよ、練習しましたか？」と。なので、「意識はしている」と答えた。スクワットじゃなくて、構えの練習での意識だけど、ちょっと効果出ているみたい。
ラスト、トレーナーチェック
「今日、足の調子が悪い。腫れが引かないかも」と言うと
丁寧にマッサージ＆チェック。
「僕が看てきた中で一番熱もって腫れているかも。僕がトレーニング前にチェックしておくんだった、本当にゴメン」と言われた。こちらの管理が悪かったの謝まらせちゃった。
このＰＴのいいところは、普段はドＳで気が強いし、研修生に恐れられているけど、自分が悪いと思ったときにちゃんと謝れるところ。20代なのにしっかりしている。なので、お気に入りのＰＴ。
人に迷惑かけないように、ちゃんと自己管理しよう。反省。
一通りやってもらって、アイシングしつつ会計待ち。
アイシング、気持ちよかー(^―^)
ちゃんと治すぞ、おー！！！！
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写真は、サポーター ストラップ風
