体メンテ

昨年末に左側を稽古で軽く肉離れをし、1/5の稽古始めで、同じ場所が引っ張られる感じがあって中断。一進 […]

MRIの結果をもって病院へ。軟骨の状態も大丈夫そう。水はそんなに溜まってはいないけど、全体的に炎症は […]

仕事机の下には、サッカーボールだったり、ゴルフボールだったり、足裏コロコロするものをおいている私です […]

先週、実家で寝違えて痛めた腰がまだ治りきらず。立っているぶんには気にならないけど、座ると痛い。普通の […]

しびれる原因に肘もありそうだからと、肘と首と面倒見てくれる。ストレッチもだいぶ慣れてきた。どこをどう […]

指先が常に低電流が流れているようだと話すと、ヒジからも来ているかもと、超音波で暖めてくれた。熱線がチ […]

５分遅れて到着。半円ストレッチ棒？の上に首から腰まで仰向けで膝を曲げて１０分寝る。胸開く。腕を交互に […]

今日は、肩甲骨から首までをゴリゴリにほぐされる。左は」痺れがくるくる…。タップしても止めてくれなかっ […]

頸椎７番を痛めていることがわかり、リハビリ。首もやや変形あり。首から肩甲骨周辺、座り方、可動域など確 […]

打ち合わせ終わって、そのまま昼休みに整体。数ヶ月ぶりに歪みきった骨を整えてもらいましょう。

台風が来ているせいかちょっと喘息が…。先生、聴診器を当て「ぜーぜー言っているよ」と。ということで2年 […]

稽古の時に持ち歩いているメンテナンスバッグ。使っていたのが壊れたので、新しいのを購入。少し小さいかな […]

ここ最近、はまっているのが睡眠効率を上げることと体重の記録をつけること。睡眠効率は、昨年はかりはじめ […]

7年前にアキレス腱を切った後のリハビリで巻き巻きしてもらった、スーパーラップ（ゴムでできた包帯タイプ […]

やっと椅子に座って仕事が出来るように復調しました。そして早速キーボードが、コーヒーを一杯分お飲みあそ […]