uribou 都道府県女子の前日。
１４時まで営業にまわって、１５時から県のチームに合流。
某実業団道場にて、選手のアップに乱入。
選手を怪我させないように、さらによい雰囲気をつくりつつ、自分もその波にのるかがテーマ。
じっくりとストレッチ。その後、体操、素振りをして面付け。
切り返し２セットのあと、申し合わせの基本打ち５セット+α、１本勝負、打ち込み（好きなだけ）、切り返し、終了
１時間半くらい。
皆調子が良いように見える。
やはり全国区の人の稽古は勉強になる。打つ機会とか、攻め込み方とか。そして何よりも構えているときに自分の体勢も整うのでありがたい。
私自身は、なるべく動くようにして、右手支点振りかぶりをしないように意識しての稽古。
空調完備の道場は、快適だった。
夜は激励会？をやって解散。