uribou ■ 小学生稽古納め
マスタヨーダも顔を出し、稽古納めの挨拶。
今年は 88回稽古をしたそうです。小学生５年のT君が皆勤しました。私は７３回参加。まぁまぁ。
準備体操をして、道場内をマラソン、スキップでマラソン、後ろスキップでマラソン、手を叩きながらスキップ、後ろスキップと、とにかく走った。さすがの子供たちも息があがっていた。
スキップしながら頭の上で手拍子なんかできない、先生やってみてというので、やって見せながら、後ろに子供たちが後ろをついてくるように。できるところを見せると、チャレンジしてくれるのがイイ(^_^)
その後、素振り。一足一刀の素振りをヤメかけるまでと言って、５０本。いつ終わるかわからない素振りというのもいいのかもしれない。その後、早素振り５０本。空間打突。
面をつけて、切り返しを多くやって、地稽古。そして輪転勝ち抜き１本勝負をやって、切り返しで終了。
今年最後の稽古は、結構ハイピッチでやったけど、ちゃんとついてきた。よく成長したなぁ。感謝。
最後に、1/2まで稽古は休みなので、毎日素振りを１００本目標にやってね、と宿題。何人がやるかな？
■ 日本剣道形
日本剣道形をじっくりと。
稽古後に一気に冷えた体も、日本剣道形をやるとあったまってくるので、いい。
■ 素振り
素振りは良い具合に、両手がバランスよく振れた気がする。
大きく、上からざっくりと。マスタヨーダの「ズバーっと」をイメージ。
■ 一般稽古
６人
いつものように、切り返しから基本打ちをして稽古。
連続技で足がバランスが悪かったのも、今日は足も邪魔になることなく出て、調子がいいかも。
今日は、足のスライドを幾つかの段階で試してみる。
・小さいスライド（足１つぶんぐらい）
これは右足が高くなるのを防ぐ意識付けにいい。
ただ、ちょっと詰めるぐらいのレベルなので、
大きな変化はない気がする。上体は安定。
・中くらいのスライド（足２つぶんぐらい）
これが今の私にとってはバランスがいいみたい。
上体も安定したまま手の操作も失うことなく打った後も無理がない。
スピードも調整できる。
・大きく足を滑らせて面
足のスライド幅は、通常の踏み込みで自分が飛ぶぐらいを目指して。
うまくいくときは、勢いがあって面が割れるかんじ。
でも、タイミングを間に合わそうと腕に力が入っちゃう。
手と足がバラバラになることがある。
テコまで意識してやろうとすると、モーションがやや大きくなり、起こりが見える？テコはもう少しあとで、分解してやるほうがいいかもと、今回は意識からはずした。
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テコはまだヘタなので、なるべく、手元が浮かないように、まっすぐを意識して技を出し、打ち切って抜けるように。抜けることを意識すると、技が伸びる印象。夢中になると竹刀が立っちゃうので注意。
ラストIDさんとの稽古では、打てるところを全部打つつもりで稽古。
気も充実していたし、体もよく出た。最後の方はかかり稽古ぐらいの勢いできつかった。
居付いたときに、とっさに右手主導の面でかわそうとしてしまうので、ここをなんとかしたい。
いろいろ課題は多いけど、また来年の目標をたてて、大きな怪我をしないようにした。