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2015年
10月
2015-10-30
2015-10-30
体メンテ
首リハビリ #3
5分遅れて到着。半円ストレッチ棒?の上に首から腰まで仰向けで膝を曲げて10分寝る。胸開く。腕を交互に […]
uribou
2015-10-30
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