uribou 
昨日の稽古中に痛むことはなかった。
若干倦怠感というかハリがあるぐらい？
下がらなかったからかな？
とはいえ、先週の時点で予約も入れていたので、今日はを掛かり付けの病院で診てもらった。
先週の火曜日に痛みが走った右足首付近は、アキレス腱ではなく、右腓骨筋まわりだった。レントゲンもとってもらったけど、アキレス腱はしっかりしていた。 切ったときのレントゲンと比較して見せてくれた。切れていたときのレントゲンは、アキレス腱のあったあたりが、ボソボソとしたかんじにうつっていた。
押されて痛む箇所は、右くるぶしのあたり。後ろに下がり、ぐっと親指で踏ん張ったときに負荷が大きくかかったのだろうとのこと。
ついでに、左アキレス腱の方もチェックしてくれて、足首周りの柔軟性に関してはもう少し余地はあるけど、筋肉もうまくついてきているみたいだから、かなりよいレベルになったと思うよとのこと。医者のお墨付きだね(^―^)
結果、「右腓骨筋腱炎」という名前をいただいた。でも軽度なので、ほぐし方、トレーニングの方法とテーピング方法を教えてもらうことにした。ここの病院はよく患者の希望を聴き判断をしてくれるので助かる。
納得いくまで面倒をみてくれて、終了。右足首の件は、リハビリ科で1ヶ月経過観察してくれるそうだ。ありがたや。
病院の２階で毎週月曜日に参加している「運動塾」でのトレーニングは、今日はできなかったので、担当の先生にはまた来週来るねと伝えた。
毎週１回でも 柔軟性と、筋トレを運動塾でやっていたおかげで、大きな怪我はしないようになった気がする。左足もお墨付きになったし、継続は力なり、なので、トレーニングはまだ続けることにしよう。
さて、残り半年。
今年も気を入れ直してがんばろー (*ﾟ□ﾟ)/