uribou 朝は６時から、えっほえっほとお仕事。デモ画面の作成。
リハビリまでに一仕事を終える気でいたので意外に集中できて、時間内に終えることが出来た。
そしてリハビリ。
まずは超音波治療。そして、運動。日々やっていると、レベルが上がっているのがわかる。
左足の片足立ちも若干左右にぶれるがでるものの、できるようになってきたし、
両足ならかかと上げも余裕綽々。
調子に乗ってスクワットも。
その後 ＰＴマッサージ。
現在の状況説明＆マッサージ。
まず、片足立ちは足の甲が痛くなり、かかと上げにまで至らないと説明し、目の前で状況を見せる。
右足で片足かかと上げをやるのは何度でも出来るのを見て、「やはり筋肉をつけていくしかない」とのお話。
歩けなかった期間が長かっただけに、健康だったら出来ることが出来ないのはもどかしい。
こっから先の治療は、筋肉をいかにバランスよくつけて正常な状態に持って行くかということ。
だから日々の努力しかない。
とにかく足の指を使って歩くようにしよう。炎症が起きる前にアイシングもして、積み重ねていこう。
アキレス腱治療に入って五ヶ月目。
あと１ヶ月で、かかと上げが５回はできるようにしよう。
ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!