uribou
本日は、消毒・リハビリで病院へ。
毎日行くなら入院していてもかわらなかったか？と思いつつも、自宅でゆっくりできたりする自由度の高さは譲れないかも。
まずは、消毒。看護士さんが昨日開けた窓をあける。
傷口まじまじと見つめる。うーん、縫ってある(ﾟーﾟlll)
先生が来て、「赤みも引いてきたし、上々。ギプスどう？我ながらこれ上出来だよ。けちったりしたら駄目なんだよ、余裕持ってやるといいギプスになるでしょう(^^)V」
この先生、結構Happyな人なんです。前の骨折の時も丁寧に看てくれた。
でも明日の診察を最後に半年間アメリカに留学しちゃう(･_･、)
「明日で最後の診察になるけど、A先生に引き継ぐからね。抜糸はたぶん来週。絶対転んじゃ駄目だよ。転んで足ついたら、また切れちゃうから。ここ最近だと、２人、足を付いちゃった人がいるんだけど、１人は切れちゃったから、気をつけてね。絶対あせっちゃだめだから」
競技復帰に関しして聞くと「早くて半年。でも筋肉が落ちているからね。片足のつま先立ち上げ下げが連続２０回できたら大丈夫だけど。だからPTは余裕みて１年って言っているんだよ。」とのこと。
引き継ぐA先生も、国体やらいろいろな大会でスポーツドクターしている先生で、今回のO先生の先輩にあたるらしい。緊張する。
先生のお話の後は、リハビリ。
担当のPTよりマッスルな課題をいただき、４０分ぐらい。
きっついわー。でも筋力落としちゃならんからしょうがない。
オラオラ(ﾟДﾟ#) な勢いでなんとかやりきり、終了。
会計は350円、安い。
旦那父に迎えに来てもらい、無事自宅に到着。
今週いっぱいは、皆の助けを借りて、病院に行く。感謝感謝。
■今日覚えた体操
横向き、膝を曲げ、腰に手を当て、骨盤が開かないように注意しながら、足をカパカパ開いたり、閉じたりする。
これで股関節の可動域をKEEPするってことだね。
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なんだか肩がこるので、素振り用木刀で素振り。
久々なので、ぶれちゃってビックリ。
まっすぐ振るように意識をして、100本。
ちょっと肩こり解消(^^)V
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切ったときに面倒を見て下さった、
東京都剣道連盟の方に電話して、お詫びとお礼をいいました。
やっぱり良い方でした。