あめちゃん

お酒をすっかり飲まなくなって久しいわけだが、その代わりに登場するのがリンゴとあめちゃん。

リンゴは朝ごはんとともにダラダラ食す。意外とこれがお通じがすっきりさん。夜も21時前で小腹が空いたときはリンゴをむいて食べる。いままでのなかでは体に良い気がする。

仕事中に口寂しくなればチュッパチャップスをなめながらだらだらする。ちなみに調子に乗ってなめてはいけないので１日Max３個までと決めている。

水かお茶は１日２L位は飲んでいる。

以前はお酒のせいか寝起きも悪かったわけだが、今はすっきりしゃっきり起きられるようになっている。生活改善の影響は１ヶ月たつとわかるねぇ。明日は検診ざます。