uribou ■少年剣道
時間に余裕を持って付いたはずなのに、１０分前には稽古がスタートしていた(^^ゞ マスタヨーダのせっかちさん…。
準備運動の間にガシガシ着替えて、道場へ。
その後、素振りからタッチ交代。
足さばき。かかとが１回１回移動ごとにつかないように注意して、前後左右、いろいろ変えて動く。お尻の穴をキュッと締めておくんだよ、というと皆（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
上下素振り、斜め素振り。反動をつけて適当に振っているので、「はい、じゃあ今度は反動つけないで、振り下ろしたら１回ずつそこで自然に止めてみようか。止めるための引っ張る力はいらないよ。」と話をし、ゆっくりとピタ。ピタ。と素振り。
その後に一足一刀の素振り。これもまず最初に１０本ゆっくり皆でふってみる。右腕の伸びた位置が床と平衡になるようにというのを見せてもう１０本。その後に、５０本素振り。声を出して気剣体一致になるように丁寧に振ること。終わったあとはゼーゼーしていたなぁ。少し深呼吸をして、股割り素振り。かかとをつけて振らないように注意してから２０本。その後にもう２０本。その後に早いピッチで１０本。
ラスト早素振り２０本。その後、空間打突。
湿度が高いので、面を付けないでの稽古の時間をとった。
３０分みっちりやった。丁寧にやることが身につくといいなぁ。
面付け。
暑くて集中力が途切れ途切れの子がでてきているので、指導の声を歯切れよくメリハリつけてを意識して、テンポ良くなるように。
切り返し３セット。打突部位は正確に。
面打ち、小手打ち、小手面、胴。胴は刃筋と打突部位を集めて確認をして再度。
面・体当たり引き面、小手体当たり引き面。体当たりの受け方を再確認。
地稽古短め５セット。
※１人、途中で気分が悪いとリタイア
その後、私が元にたっての打ち込み。時間がないので１周のみ。
切り返しをして終了。
マスタヨーダコメント
子供たちへ 打突部位は正確に打たなければいけない。あとは気剣体一致だよ
■ 日本剣道形
打太刀、仕太刀両方。
ヨーダコメント
相手と気があわなきゃいけないな。
五本目、形にとらわれちゃだめだよ。
■ 素振り
右手で引き上げることがないように意識しつつ、息を吐きつつ。
■ 一般稽古
４人
構えは力を抜き、右手で引き上げない、右手で差し込まない、振りかぶりまっすぐ、振りおろしを早くするための脱力。上半身の使い方を注意。
攻めは受身の処理をしないように、かといって自分勝手にならないように、相手がどういうことをしたいのかを感じつつその対処を前で。
右手で引き上げての振り上げがないように意識したら、だいぶ面がストンと出るようになってきたのが収穫。
先週の大会で係員をしてくれた中学生と試合を見ていての話。
２試合目はすごく良かったです。
あの流れで決勝戦いけたら負けなかったと思います。
と励ましてくれた。ありがとう。
今日の稽古は湿度が高くて、水の中で稽古しているかというぐらい息苦しかった…。いやー、きつい季節到来だなぁ。