uribou 
昨日にも増して「寝過ごせない！」という緊張感に囚われて、23時に寝て１時頃から目が覚め、１時間ごとに目が醒めてしまう状況。なんとか布団の中で粘って４時に起きた。いろいろと準備をして出発。
道場には５時に着き、今日も師範室で凍っていたマスタヨーダ。今日も稽古開始少し前に小学生と一緒に道場内をマラソン。大人も後ろについて走ってきていた。ケガ防止には良いことです。
そして、整列、太鼓の音で開始。
準備体操、素振りをして面をつけて、切り返し・稽古。
今日は４分区切りでグルグルと回った。
手と構えはだいぶ馴染んできた。問題は足かな。
足が固いからなのか、一緒によっこいしょという踏み込みになってしまう。
なんというか、左足の踏ん張りがぜんぜんきかない状態。
慌ててうとうとすれば、ハネ足ほどにはいかないけど、左足がスコンと抜けたような踏み込みになる。
足幅というよりも、足への重心の掛かり方と踏み込み方でバランスが崩れている。打ちが冴えない原因もここにあるはず。明日の稽古では、足先行で攻めるような、小さく早く踏み込む意識でいってみよう。
毎日つめていろいろな人と稽古をすることで見える課題がある。
右かかとは本格的に割れてきた。
硬い皮を削って、クリームで保湿しているけど、どうも奥の中の方で裂けているようだ。やっぱり１年中ケアしないとだめかもねぇ。
夕方、整体に行ってきた。
関節周りと背中、首を重点的にケアしてくれた。
ただいま、テーピングでミイラ状態なり。でも、だいぶ楽チン。
明日、がんばるぞ！
あと１時間したら布団の中へ、夢の中へ…。