150213 稽古 #013

急激な寒さがシミル(T ^ T) 寒稽古の時より寒い。稽古相手が来るまで着替えないで待機…。

■日本剣道形

じっくり打ちたいところ

■稽古

一般５人

素振り→切り返し→稽古　１R：５分、２R：３分＋切り返し→切り返し

• 疲れがあり、だるい。
• 体の使い方を柔らかく。
• 小手の誘いを最短。攻め勝つ。