治療

昨年末に左側を稽古で軽く肉離れをし、1/5の稽古始めで、同じ場所が引っ張られる感じがあって中断。一進一退な気分。

14-15日に出張で歩き回っていると右の脹脛もなんだか引っ張られるような感覚。寒いからだなーとそのまま駅の改札口を抜けようとしたらゴリっと脹脛が引っ張られた感覚があり、痛めてしまいました。歩いているだけで肉離れというのがショックでした。

昨日体幹トレついでに、その施設にある病院で左右脹脛をエコーで丁寧に診てもらい、右は軽いので痛みが治ったらテーピングを必ずしてからの稽古ならOK。治りの悪い方の左脹脛は、注射しましょうと。注射？と思ったけど月末は講習会もあるのでお願いをしました。

筋膜リリース注射といい、エコーで原因となる場所に生理食塩水を注入して、鎮痛効果や血流がよくなり早い回復が見込まれるとのこと。確かに打った後の左足は動きが良くなり痛みもありません。診察はこれで終わりで、リハビリも、電気治療も、再診も不要とのこと。あとは自分でケアしてねと。

脹脛サポーターと足裏ゴロゴロを購入して帰宅。心配事が減ってよかった。