【稽古】 2/26 解禁 #017

本日は来週の大会に向けての強化練習。

高校生の稽古に参加。



２週間、肉離れの影響で思いっきりは踏み込まない、かなり加減した状況で稽古をしてきたが、今日稽古解禁。もちろん、足の状態を確認しつつ、意識しつつ。



稽古は、一緒に行った仲間と切り返し、基本打ちをしたあと、高校生の稽古の元立ち。この状態はきっと高校生と総当り…と感じて、２０人弱（内　女子１人）を相手にするので、１人３分程度でまとめて配分。



また、自分の稽古としては、なるべく左拳はギリギリまで動かさない、無理してでない、無駄な動きしない、スピードにあわせて打とうとしない　を目標に稽古。



足の調子は最初少し張る感じはあったが、まっすぐを意識し乗るように打つのは無理もなくいいかんじ。連続技はまだ厳しそう。打つときは、足幅狭めから腰から前にのイメージ。



高校生はスピード重視で攻めは単調、フェイントをしてくるけど反応しないでいると攻めあぐねて面にとんでくるかんじで、動きがわかる。素直というか、小ずるさがないので、助かった。



なんとか全員と稽古を終えた頃には、足の状況も把握できて、体もいいかんじ。一緒に来た先生のところに並んでしばし休憩。



先生との稽古では、溜めるのを意識して我慢我慢。

初太刀にいい面が出せた。伸びもあったし、足もぜんぜん負担のない面。

久々にこういう面がうてて、とてもスッキリした。

そのまま稽古を続け、１本勝負。初太刀と同じ面を引き出していただいて、終了。この調子なら来週の試合はなんとかいけそう。



ラストがかかり、来週のチームメイトと稽古。

なんだか最後の最後に残ってしまい、雰囲気としては中途半端にはやめられない感じに…。ということで、気を引き締めて。

相手がでてきたところをフッと体が前に出て良い感じに面が入ったので、無事終了。



解禁稽古は、無事　肉離れを悪化させることなく終われたのでよかった。

とはいえ、これで調子にのらず慎重に稽古しよう。



今回の解禁にあたり下記グッズも導入

・スポーツ用タイツを昨日から導入

・スポーツ用の脹ら脛を少し圧迫＆マッサージで疲れを軽減するやつ

・キネシオも含めテーピング

あとはちょっとホグほぐしつつあっためつつ。



スポーツタイツは、使ってみていいなぁと思いました。

まず、冷えないし、いい具合にFIT、袴がまとわりつく感じもなく…

個人的には気に入りました。