【寒稽古】1/26 初日 #008

前日の夜はサッカーを諦めて、１０時には布団に入り、１０時半には眠る。

湯たんぽ効果抜群で、よく寝られた。



３時頃に目が覚め、布団の赤で１時間ぐらいモニョモニョして、４時１０分に起き上がって、顔洗って、歯磨きして、足をあっためて、パソコンして、暖機して…。５０分に出発。５時過ぎに道場についた。



少し早く着ていたマスタヨーダは師範室で丸くなって寒さに耐えていた。挨拶をすると鼻を赤くした顔で、「おはよう」と。道場の床は寒くて、すぐに足の感覚が麻痺。５時１５分位にバタバタバターっと人が集まった。



稽古始まる少し前に、小学生は道場内をマラソン。私も一緒にマラソン。少し足の裏がましになった。



５時半に太鼓が鳴りスタート。１５人近くで道場に入れば、ちょうどいいぐらいに人で埋まり活気が出る。準備運動から大きな声を出して早いピッチでの素振り。



ここでマスタヨーダは大事をとって早退。



その後２列で切り返しから稽古。５分毎に太鼓が鳴り交代。小学生も入り交じって活気のある稽古。



私自身の稽古としては、体は動かないけど、その分、足幅は狭く、手の位置も良い状態からまっすぐうちに行けたのは良い内容につながった。なるべくギリギリ手元をあげないように、注意した。前半は手打ちになることもあったが、体があったまれば、なんとか足も付いてきた。



ラストの号令をかけて、最後の稽古。



最後は、昔気質の稽古をする方とガチンコ勝負。前半は変速に惑わされたが、後半は、ギリギリまではることで相手の動きに惑わされないで攻められるようになった。



切り返しをして、稽古終了。



皆が帰ったところで道場に鍵を閉めて、朝焼けの中帰った。

金曜まで早朝稽古。３日間　ケガ人を出さないよう　気を張って稽古して、土曜日の納会には皆で笑顔で負われるようにしたい。



自分としては、この３日間で手元をギリギリまで浮かないようにすること、構えの好感触を維持すること、なるべく腕や手の打ちに余計な力が入らないように努めようと思う。



今日も10時には布団に入ろう