uribou 今日は朝から寒く、冷たい雨が。
でもリハビリに午前中は行く。
稽古をポツポツやっているせいか、ストレッチが甘いのか、
足がパンパンに張っているそうで、マッサージ。
いやー、気持ちいい。
その後は超音波。。。
ほどなくリハビリが終了すれば制作活動。
道筋が見えたせいか、けっこう快調。
晩御飯、残り物シリーズで作る。
チャーハンはウマウマでした。
その後は稽古。
本日最終調整…なんてえらそうなこといえる稽古回数ではないので、
とにかく動くことに努める。
剣道形は久々に打太刀をやったが、うろおぼえの部分もあり、
モロモロに。相手のリズムを感じ取ってやるのだが。なかなか難しい。
・太刀の抜き方
・上段の構え方
・３本目の水月のつき方（力抜く、伸びる）
・６本目のタイミング
・コタチ３本目のリズム
稽古は課題は多いが、最後は動けるようになってきた。
先をどうやって取るか。
先生は心構えを最後にいろいろ話してくれた。
１本に集中して気持ちを途切れないようにしなさいと。
なにはともあれ、がんばろう