リハビリ

流れに流れたリハビリ。久々にいってきました。
継続するからリハビリなんだけど、基本的なものは家でやっていたからいいか。

かなーりじっくり、トレーニング２時間半やりました。
いつものルーティンも１ＫＧの重しを両足に。
重い、負荷もかかり厳しい。でもやりとおす。

汗だくだくリハビリとなった。
いい汗かいたー。