初スポーツジム

運動関係の資格をやっているはずなのに、 スポーツジムには行ったことがなかった。

先日入会して、今日が初参加。まずは、基礎データ作り。 立位体前屈は１７センチいった。きっと足が短く手が長いから。
持久力も優れているといわれた。 これはきっと同世代の人に比べてということだろう。 そしていろんなマシーンを試して帰宅。
次回はトレーニングメニュー作成編。そういえば背が縮んでいた…

もう伸びないことはわかった…、 せめてこれ以上は縮まないようがんばってトレーニングしよう。