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少年剣道特訓最終日
■少年剣道
指導の先生がいらっしゃるまでに、準備体操、素振りの途中まで対応。
そして、指導の先生に交代。
素振り終了後、マスタヨーダから初心者３人娘を見てあげなさいと預かる。昨日体調が悪かった子も復活。
まずは、礼法。
そして一緒にすり足。
ゆっくり、左足の引きつけをしっかりするすり足 ２往復
普通のスピードで すりあし ２往復
早いすり足 上体をグラグラさせないように ２往復
後退のすりあし 上体を前傾させないように ２往復
２人組で向かい合って 呼吸を合わせながらのすり足 ２往復×３セット
休憩
前後左右の指示を出したらのすりあし ２往復
すりあしで競争 ２セット
指示を出しての空間打ち 竹刀を持たずに ５往復
振り返り方の練習
休憩
素振り いろいろなパターンで
まっすぐ振ることと声を出すこと重点的にやる
竹刀をもっての空間打突 ３往復
休憩
試合稽古 のタイムキーパー
昨日同様 審判の目線で
だいぶどこで打つかのタイミングがわかってきた
あとは、どのラインを１本とするかの基準だなぁ
そして無表情で見る練習（惜しい！とか つい顔に出てしまわないように）
試合稽古終了後、面をつけ 初心者に打ち込み練習をさせる
通常の空間打突同様まっすぐに打つことを教える。
だいぶ、剣道具を打つ感覚がわかってきたみたい(^―^)
ひととおりやって、初心者３人娘は稽古終了
私は少年剣道の方で掛かり稽古の相手。
勢いがあってみんないいなー。
そして稽古終了
みんな本当にこの５日間で成長した。すごい！
初心者チームもよかった(^―^) ついてきてくれてありがとう。
５日間おつかれさま。明日の試合が楽しみだ。
■日本剣道形
元立ちを２回
久々にやったこともあり、ぎこちない箇所もあった。
やっぱり日々意識して稽古しないとなぁ。
■一般稽古
本日は４人
切り返しを一通り行い ３人と稽古
今日は居付くことが多かった。つまり、相手がよく見えていなかったということ？どんなに疲れている状況でも、なるべくこういうムラを減らすようにしたい。
途中左アキレス周りが少し痛くなったので飛ぶことはセーブ。
相手を見て、呼吸を意識する。少し落ち着いて前にでれた気がする。
最後は、切り返しではなく、大きく肩を意識した面打ちを２セットでお願いした。肘は大夫よくなったが、可動域が狭いというか固い。注意しながら柔らかくしていこう。
■マスタヨーダのコメント
素振りやっているか？ズバッとやるんだぞ。10回もやれば汗ばんでくる。
続ければもう少し安定する。がんばりなさい。
■明日の予習
明日は少年剣道 公式戦審判デビュー
自主練用に購入した安物審判旗でばっさばっさと立ち姿や旗の上げ方を練習中。鏡を見ながら最終確認。旗の角度、腕を曲げないなど、やっぱり旗を使って確認しないとわからないもんだなぁ。あとのことは、明日会場で教わりながら勉強しよう。
そろそろ寝ますか。
お休みなさい。