グラグラ…　そして運動塾

１週間ぶりに運動塾。

最近、稽古量が増えているので、ほぐす系のトレーニングでお願いした。

ストレッチと　足底筋肉・股関節周りを中心にメニューをくんでくれた。

かなり　練り込んだ感じでやった。

痛いけど、終了後には　体が軽くなったような印象。

やって　効果がないことなんてないな(^―^)

仕事は　なんんだか　トラブル対応がやたら多くて　ちょっと気持ち的にグラグラっと

目眩を感じそうな内容だった。たまにはそういう日もある。

とにかく　22時　早く寝た。